Mood & Rhythm
무드 도구
한 화면에 하나의 리듬을 담았습니다. 집중 세션, 호흡, 짧은 기록까지 — 설치 없이 브라우저에서 바로 사용하세요. 입력값은 기본적으로 이 기기 안에만 저장됩니다.
포커스 타이머
25분 집중 · 5분 휴식 등 프리셋과 커스텀 시간. 일시정지와 리셋을 지원합니다.
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박스 호흡 가이드
들이마시기·참기·내쉬기·참기 리듬을 시각 링으로 안내합니다.
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하루 3행 저널
오늘의 질문 카드와 함께 세 줄만 적는 가벼운 성찰 루틴입니다.
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무드 컬러 메모
오늘의 색과 한 줄 메모를 남기고 최근 기록을 이 기기에서 돌아봅니다.
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마이크로 스트레칭
짧은 휴식용 스트레칭 단계를 타이머와 함께 안내합니다. 일상 참고용입니다.
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집중 체크리스트
집중 전 방해 요소를 정리하는 체크리스트. 완료 상태가 기기에 저장됩니다.
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자주 묻는 질문
데이터는 서버로 전송되나요?
이 도구들에서 저장되는 메모·체크 상태 등은 브라우저의 로컬 저장소에만 남습니다. 문의 폼 등을 별도로 제출하지 않는 한 서버로 전송되지 않습니다. 자세한 내용은 개인정보처리방침을 참고해 주세요.
의학·심리 상담을 대체할 수 있나요?
아니요. 호흡·스트레칭 안내는 일상적인 휴식 참고용이며, 임상 진단이나 치료를 대체하지 않습니다.
모바일에서도 되나요?
대부분의 최신 모바일 브라우저에서 동작하도록 설계했습니다. 백그라운드로 전환하면 타이머 정확도가 기기 설정에 따라 달라질 수 있습니다.